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腸内環境を整えるのには、温め・腸もみ腸マッサージ・腸内細菌・酵素が必須です。

2015年03月16日 category : cyouserapi 

腸内フローラ、腸内環境を整えていくのにも酵素がかかわっています。

 私たちが生きていくのにかかせない酵素は、

栄養素ではありませんが、体のありとあらゆる作用を支えています。

例えば食べたものを分解して消化するのも体内酵素の働きです。

酵素のよく働く温度は以下のようになっていると言われます。

◎動物の酵素は40~50度
◎植物の酵素は50~60度


つまり、人間の体温程度なら体温が上がるほど酵素は働きを増していくのです。

体温が高いほど酵素はよく働く

私たちの体温は35~37℃程度ですが、

1℃違うだけでも、酵素の働きは大きく低下します。

体温が下がると約3万種類といわれる体内酵素の働きが一斉に弱まってしまうのです

それよりも温度が低くなると、酵素は働きが鈍くなってゆきます。

つまり、体温が高いほど、酵素が良く働き、

代謝活動の全般が活発になるのです。

冷え性・低体温では代謝活動が鈍る

ということは最近増えている、冷え性や低体温では

代謝活動が鈍ってしまいます。

そうした結果、

体内の老化が進み、

脂肪も燃焼できずに、体内に蓄積する、肌細胞にハリとツヤが無いなどの現象がおこるのです。

とくにお腹が冷えているとよくありません

特にお腹の中には、腸内細菌が沢山住んでいます。

腸内細菌たちは私たちの仲間です。

腸内細菌たちは、私たちの代わりに、

食物を分解、合成してくれたり、有害物を解毒してくれたりします。

彼らも「酵素」を使って、分解・合成などの仕事をしますが、

彼らの増殖に最適な温度(至適温度)というのも
37℃~50度程度のものが多いようです。

ということはお腹が冷えていて、35℃くらいしか無いようだと、

腸内細菌の働きも悪く悪玉菌が増え腸内環境のバランスを崩します
酵素の働きも悪いでわ

これでは良い腸内環境とはいえませんね。

良い腸内環境に温めは必須です

つまりよい腸内環境を維持するためには、「温度が肝心」で

お腹をとにかく、温めて、温めることが大切なのです。

腹巻をしたり、腸もみをしたり、菌活をすることは、腸内環境を整えることに繋がります。

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