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知ってました?夏バテも自立神経のバランスの乱れ

2015年07月30日 category : cyouserapi 

毎日暑い日が続いていますね。

暑さで冷たいのみもののみすぎや、暑すぎて眠れないということはありませんか?

暑すぎて疲れやすかったり、体調不良なのが夏バテ。

夏バテも自立神経のバランスの乱れからきています。

よく本やテレビなどでも耳にするけれど、あまりよくわからない病気、自立神経失調症。

病気にまでは至らなくても、自立神経のバランスの乱れは、普段の体調不良にも密接に結びついています。

暑い時期におきる夏バテも、自立神経の乱れが原因のひとつだと考えられています。

自立神経を正常に保つことは、健康や美容を維持するうえで欠かせないことです。

意思とは関係なく働く刺激に反応する自立神経は、感情や生活とは関係なく働いているように思われるかもしれませんが、自立神経はデリケートで、生活のなかのあらゆる場面に影響を受けています。

クーラや暑い外の出入りも自立神経が発汗や体温調整をして何度もして自立神経に負担がかかったり、暑さによるビールやアイスなどの冷たいもののとりすぎなども内臓を冷やし、自立神経の働きに影響を与えます。

腸の働きをたかめて自立神経の働きをたかめましょう。

夏もしっかりお腹のケア、お腹のマッサージ腸もみして夏バテ予防をして、自立神経の働きのバランスをとっていきたいですね。

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