東京・麻布十番
腸セラピー・チネイザンのシルキーガーデン
こんにちは！セラピストの石井です♪
8月８日、明日から立秋ですね。
今日は、東京も３８度の猛暑でとても暑い一日でしたが夕方になると秋の気配を少し感じれるようになりました。
まだ暑い日が続きますが、体はしっかり秋への移行をしっかり感知しています。
土用もすぎまだ冷たい食べ物が美味しく感じれますが、内臓はあまり冷たい飲み物を好みません。
夏疲れ、夏バテの原因は、内臓冷えからきますので、あまり冷たいものを飲むのはひかえてくださいね。
夏冷え、内臓冷えは、しっかりお腹を温めてあげること。
よく、「どうしたらお腹を温めてあげることができますか？」とご質問を受けますが、
温めてあげる方法は、腸もみなどのお腹のマッサージをしてあげると内臓温まります♪
冷えは、足もとからもはいってきますので、足浴などをして温めてあげることも内蔵冷えの方にはいいですよ。
簡単にお家でできるセルフケアなので、眠るまえにしてあげてくださいね。
夏バテしないだけではなく、秋疲れもおこしません。
腸セラピーは、万能セラピーです♪