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ファステイング用の酵素

2015年07月31日 category : kouso 

今日は、手作り酵素講座でした。

シルキーガーデンで開催しています手作り酵素講座は、新鮮な無農薬ハーブや果物、野草を70種類以上使ってつくる本格的な手作り酵素講座です。

ミネラルやビタミンもはいっている栄養価のたかい酵素が出来上がります。

今回の講座に参加された方は、お作りになられた酵素でファステイングをするそうです。

今ファステイングもひそかなブームですようね!!ジュースバーで、クレンジングようのジュースが売られていたり、ファステイングを一日だけ酵素やジュースから始めt、内臓を休ませる気持ちよさに目覚め定期的にファステイングをされる方が増えてきていますよね!!

シルキーガーデンの手作り酵素講座に参加されている方は、ヘルシー意識もたかく、講座中にファステイングのお話しや健康のおはなしがでたりいたします。

不調やなんとなくだるく過ごすのでしたら定期的にファステイングをしたり、減食をして軽やかに過ごしていきたいですね。

次回は、8月末に講座を開催する予定です。

秋はデトックスするのにいい季節ですので、私もファステイングをする予定です。

半年前の食が、今の体をつくっておりますので、秋のファステイングは、2016年の体づくりの基本になりますよ~!!

 

 

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